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Ecris suite au blocage sur Facebook de ma publicité
Ooohhhhh.... Une de mes publicités sur les ateliers Tantra vient d'être stoppée et rejetée.
MOTIF : "THEME SEXUELLEMENT EXPLICITE".
Eh bien voilà il fallait bien que cela arrive
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Cela me permet de vous partager ce qu'est le Tantra dans son essence et non de la façon dont l'homme l'a restreint à une vision sexuelle et diffusée via des outils et activités sexuels.
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L'accompagnement que je partage est issu de la tradition tantrique qui aujourd'hui est appelée Tantra Blanc.
Contrairement au Tantra Rouge qui utilise des outils et des visualisations sexuelles et centre son enseignement sur l'utilisation de cette énergie
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Le Tantra Blanc utilise des outils : Méditations, yoga, exercices respiratoires pour permettre des prises de conscience, des nettoyages émotionnels, de dépasser des traumas, des mal-êtres, des additions, des dépendances affectives... Ceci en utilisant l'énergie GLOBALE de la personne. Ce travail se fait de soi à soi. Et ne met jamais les personnes dans des relations et visualisations sexuelles
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L'énergie sexuelle est seine si elle est prise en compte dans un tout : notre corps énergétique.
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Je comprends que des personnes s'offusquent quand elles voient écrit "TANTRA". Cela réveille en elles ces abus et tabous en lien avec la sexualité. Qui n'a pas en lui des mémoires de traumas liés à cette sphère ? Qui ne connaît pas dans son entourage des personnes ayant été traumatisées ? Qui n'a pas reçu des injonctions et transmissions dogmatiques en lien avec la sexualité ?
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Ce qui est dommage c'est que ces mêmes personnes qui dénoncent ma publicité pour ces ateliers ne savent pas que le TANTRA peut les aider à guérir ces traumas et à éviter qu'il ne se répètent de génération en génération et à vivre une vie équilibrée, la sexualité incluse.
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Claire HEDOIN
Psychothérapeute holistique
L'attente vs Être sans Attente
L’attente est une forme de pensée créée par notre mental. À son origine, est un besoin.
Savoir l’identifier permet d’être conscient de cette part en nous qui souhaite s'exprimer (besoin d’être rassuré, besoin de sécurité, besoin de confiance, besoin d’harmonie,…).
Et à l’origine de ce besoin, est une expérience du passé qui a généré un manque en nous, nous conduisant à rechercher la satisfaction de notre besoin dans chaque chose... d’où nos attentes.
Aux attentes fortes correspondent des besoins à combler importants, voir pressants. Alors comment faire autrement ?
Le Tantra permet de mettre de la conscience sur ces parts et les accueillir pour qu’elles cessent de provoquer en nous de la division, aussi appelée dualité, source de tensions à l’intérieur de nous et d’énergie dépensée inutilement au quotidien.
Venez avec vos attentes et voyez comment elles se transformeront, rien qu’en acceptant de vivre l’expérience qui est proposée.
Être réceptif, sans attente, est la forme la plus efficace de profiter d’une expérience. C’est se laisser porter par l’expérience pour qu’elle nous apporte ce dont nous avons réellement besoin à l’instant donné et non pas : ce que notre mental nous dicte comme besoin.
Pas facile de lâcher ce mental…
Les outils du Tantra permettent de s’exercer à le faire. Que ce soit lors des méditations dynamiques, des exercices d’attention, des mouvements proposés, des respirations particulières, le mental a l’occasion de se retrouver de côté, vous devenez l’observateur de ce qu’il se passe.
Ce qui est certain c’est que le Tantra fait bouger les participants. Aux vues des visages transformés que je vois après les ateliers .
Alors si vous sentez qu’il est nécessaire de faire évoluer quelque chose à l’intérieur de vous, venez quelques soient vos attentes.
Et si vous sentez que tout est OK, et que rien n’est à changer en vous, soyez les bienvenus. Le Tantra développe notre énergie vitale, vous serez d’autant plus vibrant et rayonnant dans la vie.
Claire HEDOIN
Psychothérapeute holistique
Il n’y a plus de différence d’âge
Dans le cadre des ateliers Tantra, des séances de thérapie, des journées de stages thérapeutiques, je m’étonne à chaque fois que la notion d’âge se dissipe. Que c’est Beau ! Que c’est Bon !
Chacun revisite son histoire biographique et transgénérationnelle. Dans ce travail, chacun, quelque soit son âge, est à nouveau replongé au stade fœtus dans le ventre de sa mère, enfant, ado, adulte. Ainsi un participant de 65 ans est amené à passer par les étapes de guérison de son histoire similaires à celles qu’un jeune adulte de 25 ans, chacun selon les particularités de son histoire. Et ceci transporte hors du temps et de l'espace lorsque l'on plonge dans ces moments.
Nous avons tous à faire ce travail de guérison pour nous défaire de ces poids conscients et non conscients. Nous avons tous à prendre la responsabilité de ce qui nous a été transmis et œuvrer avec notre corps, notre cœur et notre esprit pour libérer notre plein potentiel dans cette vie.
Sur le chemin vers soi, il n’y a plus de différence d’âge, et tous les âges y sont conviés.
Claire HEDOIN
Psychothérapeute holistique
Retrouver des bouts de soi-même
Les séances de thérapie sont là pour vous aider à retrouver des bouts de vous-même.
Des bouts que vous avez perdus, qui ont été interdits de manifester au monde, qui ont été volés, que vous n’avez pas pu nourrir depuis votre enfance pour les faire fleurir et en bénéficier aujourd’hui.
Vous en êtes privés aujourd’hui, et vous sentez peut-être qu’il manque quelque chose : de la joie, de l’épanouissement, de la fluidité dans les relations, de la créativité, de la réussite, de l’envie, de la vie.
En séances de thérapie ce n’est pas le thérapeute qui fait le « travail ». C’est vous + l’intelligence de votre corps et de votre esprit, dans un lâcher prise du mental.
La présence du thérapeute « crée les conditions nécessaires à la guérison », alors la transformation est possible.
Par ce processus, vous donnez l’occasion à vos « ombres », c’est-à-dire aux poids que vous portez : traumas, blessures, blocages, deuils, tensions, insatisfactions, idées sensations et émotions dérangeantes, … d’être transmutées en « Lumière » : c’est-à-dire en vitalité, intuitions, discernement conscient, ouverture, créativité, épanouissement, satisfaction et apaisement face aux situations de la vie quotidienne.
Un exemple : une blessure d’enfance peut avoir généré un comportement d’évitement face à une situation. Une fois la blessure visitée en thérapie, face à une situation semblable dérangeante, il se manifeste une envie d’intervenir dans cette situation. Et la personne s’étonne de ce changement tellement ce n’est pas dans son habitude de réagir de la sorte.
Et petit à petit, lorsque le corps, le cœur et l’esprit de la personne collaborent à ce processus, elle rassemble des bouts lumineux d’elle, la rendant plus proche de son être, de son potentiel créateur : source de complétude.
Claire HEDOIN
Psychothérapeute holistique, sur La Teste-de-Buch
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Voyages intérieurs ...
A l’intérieur de soi il y a un univers à part entière.
Voyager au cœur de soi pour le découvrir est une aventure passionnante.
Un voyage qui n’est pas limité aux vacances,
Un voyage où l’on va au rythme qui est le sien,
Un voyage sans pass, ni visa pour franchir les frontières.
Dépaysement assuré après avoir franchi les premiers horizons plus connus.
Un voyage où le chemin est à découvrir au fur et à mesure, dans l’instant présent,
Suspense garanti.
Un voyage à la "Indiana Jones" avec messages, indices, épreuuuuuves, mystères et trésors cachés.
(Et parfois très bien cachés ).
Un voyage sans limite d’espace ni de temps.
Un voyage qui réserve des surprises,
Où partant à la rencontre de soi, on rencontre aussi les autres ;
Où partant avec beaucoup de choses, on s’allège petit à petit,
Ne gardant que ce qui nous sied le mieux
(ce qu’on n’aurait peut-être pas imaginé au départ...).
Un voyage pour être mieux avec soi-m'aime,
Un voyage pour être mieux avec l'extérieur, avec ce qui est présent.
Cela demande du courage de se lancer dans l’expérience d’un voyage intérieur.
Parfois cela devient un appel si criant : un besoin de vacances à l’année par exemple,
Qu’il n’y a plus moyen de repousser le départ.
A chacun de choisir, ce que j'appellerais avec humour : son type "d'agence de voyage" pour l’accompagner.
Moi j'en ai trouvé une super bien, il y a 5 ans, un beau jour de février,
Depuis j’ai rejoint l’équipe d’accompagnateurs de cette belle agence de voyages intérieurs.
Claire HEDOIN
Psychothérapeute Holistique
Lorsque l'on est pratiquants de yoga et/ou méditation, il arrive que...
La pratique du yoga travaille en apparence principalement sur le corps, mais pas que. Cela est une évidence pour chaque pratiquant régulier qui ressent du bien-être au-delà de son corps physique. La méditation y contribue bien évidemment.
Peut-être avez-vous déjà ressentis ces effets bénéfiques sur vos pensées, vos comportements, vos interactions avec les personnes et les situations du quotidien.
Cependant, la pratique délie aussi des tensions qui s’étaient engrammées dans notre corps lors d’évènements passés, remettant en vie des parts inconnues de nous.
Et cela peut être douloureux, inconfortable, impressionnant, voir même parfois faire peur.
Quelques exemples de sensations lors de la pratique :
- pensées et souvenirs difficiles,
- émotions : envies de pleurer, de crier, d’hurler, colère
- raideurs et douleurs inhabituelles non liées à un choc
- mouvements de corps involontaires et spontanés
- sons particuliers
- bref, tout effet inhabituel qui s’invite dans nos pratiques de yoga et de méditation.
Pour avoir moi-même traversé de telles expériences, et être formée en thérapie holistique dans une école de yoga organisant des stages et formant aussi des professeurs de yoga, je suis sensibilisée à ces possibles.
Si vous sentez le besoin d'en parler, d'être accompagné-e, je vous reçois en séance individuelle pour vous aider à aller voir ce qu’il se passe et transformer cela.
Le corps a son intelligence et son propre langage. Il demande à être entendu. Alors aidons le encore et encore.
Claire HEDOIN
Psychothérapeute Holistique
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Contacter la mémoire de notre corps : la Respiration Holistique
🔸Notre corps sait mieux que notre mental, quelles ont été nos blessures et quels sont les mécanismes mis en œuvre pour se protéger et éviter de trop souffrir.
🔹Ces mécanismes de défense, qui aujourd'hui, loin de ces situations passées, sont OBSOLETES, nous avons tout intérêt à les déconstruire car ils nous LIMITENT dans notre quotidien et nous font souffrir.
🔸Le corps va aider à REVELER et à LIBERER les tensions enfouies malgré nous ; source de changement durable et d’allègement.
🔸C’est pour cela que, dans le travail holistique sur soi, les outils psychocorporels sont si aidant et efficaces.
La respiration holistique (variante de la Respiration Holotropique du psychiatre Stanislas Grof), les respirations dynamiques d’Osho, qui vont travailler sur l'énergie kundalini, sont quelques un de ces outils psychocorporels.
🔹Au plaisir de vous accompagner lors d’une prochaine journée et stages en sud-Gironde et Landes
ou en séances individuelles de thérapie, où cet outil parmi d’autres peut être utiliser selon les besoins du moment.
Claire HEDOIN
Psychothérapeute Holistique
lappeldesmots.com
#therapieholistique #respiration holistique #respirationholotropique #lappeldesmots #meditationdynamique #conscience #bienêtre #bienetreenconscience #liberersesblessures #kundalini #mieuxetreavecsoimemeetlesautres
Gestion… des émotions, gestion… du stress, gestion… d’un état dépressif…
😅Pour se sortir de ces états d’inconfort, la « GESTION » est-elle une solution à nos maux émotionnels, physiques et psychiques ?
🤔Ce terme « gestion » est utilisé comme s’il était possible de trouver une façon de faire avec les émotions, le stress…, et se sentir bien.
Une solution pour « agencer » tout cela, et se sentir bien. Pas trop lourd, tout cela ?
😕C’est comme mettre un couvercle sur une marmite sur le feu … On aura beau remuer son contenu dans tous les sens, couper en plus petits morceaux les ingrédients, cela n’empêchera pas le débordement.
😊Alors, ce qui s’exprime en nous n’est pas à gérer, il est à déposer dans un cadre propice.
🤩Les émotions, les sources de nos maux demandent à être accueillies et libérées.
😍Il n’y a pas de petit ou grand maux, il n’y a pas à juger, ni à comparer. Ce qui est là a de l’importance et peut être source d'apaisement durable considérable.
Claire HEDOIN
Psychothérapeute Holistique
La Respiration Holistique, kesako ?
✨C'est une variante de la respiration holotropique de S. Grof
✨La respiration holistique est un processus physique et énergétique qui apporte de l'ouverture là où, par le passé, il y a eu de la fermeture. ✨
✨Bien souvent cette fermeture était utile, voir vitale pour notre survie, ce qui n'est plus le cas actuellement. Cependant ces fermetures restent ancrées en nous, nous limitant dans notre quotidien.✨
✨Cette respiration est une ouverture de la personne qui la pratique, de son corps, cœur et esprit vers de nouveaux possibles et sur un chemin vers plus de conscience, vitalité, créativité et liberté dans sa vie.✨
✨Au plaisir de vous accompagner :
- lors d'une prochaine journée dédiée à cette respiration en sud-gironde et Landes.
- en séances individuelles où cet outil peut être utilisé.✨
Claire HEDOIN
Psychothérapeute Holistique
Pyla-sur-Mer : Un été de contes bienveillants
Ce sont près de 30 enfants qui ont découvert les aventures de "Bastien et les Blipoux" au travers de 2 contes animés au mois d'Août au Pyla-sur-Mer. L'association ESEVE a été l'organisateur de ces évènements pour aider les familles.
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