Les Méditations Actives d'Osho

  La Méditation Active est un outil créé par Osho (appelé aussi Bhagwan Shree Rajneesh). Au delà de toute polémique sur la personne qu'il a été, il nous a légué cet outil très efficace, puissant et transformateur.

A partir du chaos, la médiation active permet d’atteindre un apaisement intérieur profond : l’état de méditation.

  Nos sentiments inexprimés, nos tensions créent des blocages dans notre corps et notre mental qui nous empêchent de penser clairement, de nous décontracter naturellement et d’entretenir de relations harmonieuses avec les autres. Les méditations actives d’Osho permettent de dissoudre ces blocages et nous amènent à notre état naturel et spontané.

  Osho dit que jamais dans toute l’histoire de l’humanité on avait connu une époque où les gens soient si tendus, si incapables de se détendre, si stressés que les gens d’aujourd’hui. Les techniques de méditation traditionnelle avaient été crées pour un autre type d’être humain, aussi les gens d’aujourd’hui ne sont plus capable de simplement s’asseoir et être en silence – leur mental ne le leur permet pas!

  Il a alors beaucoup travaillé à mettre au point des méthodes qui les aideraient à ralentir et à se détendre plus facilement. La plupart des méditations actives d’Osho commencent avec une étape physique intense telle que: de la respiration chaotique, de la danse, du jogging, secouer le corps – tout pour aider la personne à se débarrasser des tensions et du stress qu’elle a accumulés

  Ces étapes actives sont suivies par des étapes ultérieures de relaxation et d’immobilité ; c’est durant ces dernières que la méditation peut survenir.

Après s’être épuisé avec autant d’activité physique, il est beaucoup plus facile à s’asseoir et se détendre dans le silence. 

Comment se passe une Méditation Active ?

Je vous dévoile le nom de la méditation et son action en début de séance. Puis après un temps d'explications où je vous donne toutes les consignes, la musique commence et la méditation débute.
Vous n'avez qu'à suivre les consignes et vous laisser porter par cette pratique.
Pas besoin de connaissances supplémentaires.
Juste lâcher la tête et se laisser être.
Une fois la méditation terminée, un temps de partage est proposé autour d'une tisane.
Puis chacun-e s'en retourne chez soi, plein-e de cette nouvelle expérience.

Quelle Méditation Active est proposée ?

Vous ne serez pas à l'avance quelle Méditation Active sera animée le jour où vous viendrez pratiquer.
Voici un panel des méditations que j'anime (liste non exhaustive) :

• Kundalini Meditation
• Chakra-Breathing Meditation
• Nataraj Meditation
• Gourishankar Meditation
• Nadabrama Meditation
• Whirling Meditation
• No-dimension Meditation
• Mandala Meditation
• Etc ...